Schlank und fit mit Paleo: 100 Trendrezepte aus der „Steinzeitküche“ – Daniel Green – Broschiert

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Unser Organismus ist – im wahrsten Sinne des Wortes – ursprünglich auf eine ganz bestimmte Ernährung ausgerichtet: Er braucht Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse sowie Nüsse und Samen. Hingegen waren Milchprodukte, Getreide und Reis, Hülsenfrüchte und Kartoffeln nicht Teil des steinzeitlichen Speiseplans. Ebenso sind wir genetisch nicht programmiert (raffinierten) Zucker, gesättigte Fettsäuren und industriell verarbeitete Nahrung zu verdauen. Und bekanntermaßen sind all das ja die Lebensmittel, die Allergien und eine ganze Reihe anderer gesundheitlicher Probleme verursachen.
Die Lösung lautet: Zurück zu den Ursprüngen. Die Paleo-Ernährung greift auf die Nahrungsmittel zurück, auf die unser Körper genetisch programmiert ist und verzichtet auf die anderen. Das vorliegende Buch setzt die steinzeitlichen Prinzipien modern, stylish und trendig um.

SKU: 1311427
Category:
Gewicht 580 kg
Anzahl Seiten

176

ISBN

3517093130

Autor

Daniel Green

Bindung

Broschiert

Verlag

Südwest Verlag

Erscheinungsjahr

2014

Produzent

Südwest Verlag

Zustand

Gebraucht-Gut

Zustand_Eng

used

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